頭痛、めまいとの共生

寒暖差？肩こり？それとも寝不足？
原因がどれかは特定できないが、頭痛とめまいが最近続いている。
寝不足に至っては負のスパイラルで、眠れないから、頭痛とめまいが起き、それによってさらに眠れない、という状態。そこから体調も少し崩し、口内炎もでき、「自分はもうダメかもしれない...」なんて気持ちになることもある。
実際死ぬ時は、そういう気持ちのまま死んでいくのだろうが、今のところ死ぬことはなく、そんな気持ちの時もあれば、そこから回復して「素晴らしき人生かな」なんて180度真逆のことが頭に浮かぶこともある。

頭痛とめまいを放置しておくわけにはいかないので、一つ一つ対応できることを進めていくしかないのであるが、人生悪いことばかりに目を向けても良いことはなく、また全く悪いことがない人生も面白くないし、そんな人生願ってもなかなか手に入ったものではないので、ぼちぼちやれることをやって、苦労を受け入れ共生していくしかないのだろう。
水を飲まずに生きられず、生きていれば排泄を行うように、避けられない頭痛、肩こり、めまいなどなどはあり、できる限り悪化させない、予防することはしつつ、起きてしまったことはそういうものだと受け入れて対処を進めて生きようかな、などと思った。